A nossa saúde, além de depender da acção de diferentes factores químicos, físicos e biológicos do meio, é em grande parte influenciada pelos nossos hábitos de vida em que, a alimentação tem um papel muito importante.
As nossas opções alimentares promovem ou colocam em risco a nossa saúde.
Praticando uma alimentação saudável crescemos saudáveis e evitamos o aparecimento de muitas doenças. Assim, pela alimentação obtemos os nutrientes necessários e essencias para o bom funcionamento do nosso organismo.
Que alimentos consumir ?
Qual a função dos nutrientes?
Qual o valor calórico alimentar?
Qual a necessidade calórica diária de um individuo ?
Qual o meu estado de saúde?
Que tipo de erros cometo?
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